一番大事なこと

どうも、つまぶきです。

昨日はラグビーW杯日本代表は勝利を収めましたね.。

日本中を歓喜の渦に巻き込んで、本当に興奮と感動でした。

これが、「血が騒ぐ」という興奮だなと体で感じました。←本日のブログで触れます。

僕自身も学生時代はスポーツに明け暮れた日々を過ごしていたので

大事な感情を思い出させてくれる瞬間でした。

 健康と気付き

今日は、なぜ『気付き』というものを大事にしているか

掘り下げてお伝えしようと思います。

僕は現在、休養目的で仕事をしておりません。←毎度、同じ事をすみません。

今まで健康管理が苦手で全然してきませんでした。

食事はバランスなく、偏り。

睡眠は、毎日平均３時間程度。

運動なし。移動は車で歩く事もほぼ無し。

体にめちゃくちゃ悪いライフスタイルでした。自分の体、痛めつけてごめんなさいw

なので健康を取り戻す為、今は体をかなり気にして生活しています。

と同時に。『気付き』にもアンテナが立つように。

「健康」と「気付き」がどう関係があるのか本題です。

疑問を持たれる方も多いかと思います。

実は、めちゃくちゃ関係あります。←あくまで僕の価値観です。

冒頭であった『血が騒ぐ』ような興奮という言葉を使いましたよね。

普通に表現するような言葉の一つだと思うのですが。

僕自身、気付く事がありました。

これは体の血が濁っていれば反応しないことだと思っています。

（不健康）←乱暴な決めつけww

人間の感情は、喜怒哀楽あります。コントロールする訳では無く、自然な物です。

五感を通して敏感に感じていますよね。←無意識だと思います

という事は、

体内に流れる『血』までも反応するほど研ぎ澄まされた状態を維持すること。

結果、当たり前の日常に対して五感が敏感に反応します。

普段スルーしていたものが、自分のフィルターにかかるんです。

そこに、僕のテーマ『人生の質を向上させる気付き』があると思っています。

ブログ開設の背景

このブログが誰かの役に立つことは望んでいます。

ただ、僕は利己的な意味でブログを開設させスタートしました。

自分の健康管理を維持する事で、気付きにアンテナが立ち、質が向上すると思うので。

人の役に立つことが先行ではなく、自分を大事にすることを最優先する。

結果、人や社会の為になると確信しています。

生きていると、コントロールできないものをコントロールしたくなったり、

結果コントロールできなくてフラストレーションがたまったり。

全く無駄なエネルギーだと思います。

コントロールできるものはただ一つ。

自分自身のこと。それだけだと思います。

そのベースがあってこそ、利他的な考えであり、世に貢献するものに

繋がると僕は思います。

自分を大事に

最近 、気候の変化に敏感に身体が反応します。

本日は、耳鳴りと頭痛がヤバイです。涙

なんでだろうなあー・・・と考えていたら、今日は満月みたいですね。

やはり影響するんですかね？？誰か分かれば教えて下さい。

人間も植物・動物と同じ生き物です。

自然の変化に影響があってもおかしくないですよね。

そんなニュートラルな状態を作るには、やはり健康が大事です。

健康があれば、気付きにも敏感になると思うので

皆さんも自分を大事に過ごして下さい。

 明日は何の気付きがあるか楽しみです。

バイバイ。